Mixherren

Abwechslungsreiches Bewegungstraining nach aktueller Musik.

Unterstützende Trainingsmittel wie Therra-Bänder, Swingsticks oder Hanteln bringen Rücken, Bauch, Arme, Po und Beine wieder in die richtige Form.

Jede Übung beginnt mit einem leichten Aufbau, der nach und nach im Tempo und Schwierigkeitsgrad ansteigt. So haben Anfänger und Wiedereinsteiger die Möglichkeit sich dem anzupassen und sich zu steigern. Übungen aus dem Bereich Pilates werden mit in unserer Fitness - Stunde aufgenommen.

Wer Spaß an Bewegung hat, für den ist die Vielseitigkeit immer wieder eine wöchentliche neue Herausforderung.

Neue Teilnehmer oder diejenigen, die Ihre frühere Sportlichkeit wieder auffrischen möchten, können mit uns gemeinsam eine Herausforderung zur Fitness suchen und sind zum Probetraining herzlich willkommen.